Spis treści
- Dlaczego jesień to trudny czas dla włosów?
- Czy włosy jesienią potrzebują więcej uwagi?
- Ile czasu powinna zajmować pielęgnacja włosów?
- Zmiana czasu to dodatkowa godzina dla Ciebie i twoich włosów.
- Jak wykorzystać dodatkowy czas?
- Podsumowanie
Dlaczego jesień to trudny czas dla włosów?
Właściwa pielęgnacja włosów jesienią ma ogromne znaczenie. W tym czasie włosy wciąż odczuwają skutki lata, są osłabione i wysuszone od słońca, chlorowanej czy słonej wody oraz nadmiernego promieniowania UV, więc powinny być poddane regeneracji. Dodatkowo włosy są również narażone na kolejne zniszczenia, które powstają przez silne wiatry, deszcze, chłodne powietrze, ogrzewanie i wilgotność. W ten sposób pogarsza się kondycja włosów, prowadząc do ich nadmiernego wypadania, przesuszenia, łamliwości oraz uszkodzeń struktury. To wszystko powoduje, że bardzo ważne jest odpowiednie zaopiekowanie się włosami.
Czy włosy jesienią potrzebują więcej uwagi?
W chłodniejszych miesiącach organizm włącza tryb oszczędzania energii i koncentruje się na utrzymaniu ciepła w innych, kluczowych częściach ciała, co powoduje, że krążenie w skórze głowy może być słabsze. To powoduje, że do cebulek włosowych trafia mniej tlenu i cennych składników odżywczych, co osłabia kondycję włosów, a także skraca fazę wzrostu włosa, co prowadzi do nadmiernego wypadania włosów.
Dodatkowym wyzwaniem są też uszkodzenia mechaniczne. Noszenie czapek i szalików powoduje tarcie, które powoduje osłabienie włosów, łamanie końcówek i puszenie się. Już te powody oznaczają, że konieczna jest dodatkowa uwaga i pielęgnacja włosów, a warto też pamiętać o właściwej regeneracji włosów po ciepłym lecie. Dodatkowa pielęgnacja włosów powinna być więc koniecznością, a nie tylko możliwym wyborem.
Ile czasu powinna zajmować pielęgnacja włosów?
Aktywna pielęgnacja włosów
Aby odpowiednio zadbać o kondycję włosów nie trzeba spędzać wielu godzin w salonie fryzjerskim, aczkolwiek należy pamiętać, że profesjonalne zabiegi powinny być wykonywane tylko przez specjalistów. Warto skorzystać z ich wiedzy i doświadczenia, aby sprawdzić kondycję własnych włosów. Jednak również samodzielna podstawowa pielęgnacja włosów pomoże w zapewnieniu ich zdrowego i lśniącego wyglądu. Wystarczy regularnie poświęcić im około 2 godzin tygodniowo na odpowiednio dobraną pielęgnację, by je wzmocnić, nawilżyć i ochronić przed uszkodzeniami oraz trudnymi warunkami pogodowymi. Kluczem jest systematyczność i używanie produktów dopasowanych do aktualnych potrzeb włosów.
2 godziny tygodniowo to wystarczający czas, aby pielęgnacja włosów była skuteczna. Przykładowy harmonogram może wyglądać następująco:
- Mycie i odżywianie: 3 razy w tygodniu po 15 min na jedno mycie, w tym dokładne wmasowanie szamponu, nałożenie odżywki i spłukanie.
- Intensywna regeneracja: 1 raz w tygodniu przez około 30-40 minut nałożenie maski lub wykonanie zabiegu olejowania i pozostawienie produktu na włosach na określony czas. Jeśli włosy tego wymagają, możesz rozważyć nałożenie maski 2 razy w tygodniu.
- Prawidłowe suszenie i stylizacja: około 30 minut łącznie to czas poświęcony na delikatne odciśnięcie wody, nałożenie termoochrony i suszenie chłodnym nawiewem.
- Codzienne rytuały: kilka minut każdego wieczoru na rozczesanie włosów, zabezpieczenie końcówek serum lub jedwabiem.
Pasywna pielęgnacja włosów
Pielęgnacja włosów to także pośredni efekt dbania o siebie. Pamiętaj, że 2 godziny to czas, który trzeba poświęcić na aktywną pracę z włosami. Równie ważne są jednak elementy, które można określić jako pasywna pielęgnacja włosów. Jest to pielęgnacja, która nie zajmuje dodatkowego czasu, ale ma bardzo duży wpływ na kondycję włosów. Zalicza się do niej właściwa dieta bogata w witaminy i minerały oraz odpowiednie nawodnienie organizmu.
Drugim elementem jest ochrona mechaniczna włosów i całego ciała. Ważne jest noszenie czapek z naturalnych materiałów i związywanie włosów, by chronić je przed wiatrem. Warto jednak zadbać również o odpowiednią temperaturę całego ciała, ponieważ co wyjaśniają eksperci, nawet jej niewielkie wahania wpływają na krążenie krwi i funkcjonowanie organizmu. W ten sposób dbanie o włosy staje się elementem dbania o całe ciało i dobre samopoczucie.
Zmiana czasu to dodatkowa godzina dla Ciebie i twoich włosów.
W nocy z 25 na 26 października cofamy zegarki o godzinę, przechodząc z czasu letniego na zimowy. Choć wiele osób traktuje to jako drobną zmianę, to jest to moment, który daje nam coś niezwykle cennego, a więc dodatkowy czas. Warto więc rozważyć wykorzystanie tego czasu w sposób efektywny, robiąc coś dla siebie. Oczywiście, dłuższy sen jest wyborem naturalnym i doskonałym. Regeneracja podczas snu to, jak potwierdzają liczne badania, świetny sposób na obniżenie poziomu stresu, który ma bezpośredni wpływ na kondycję i zdrowie całego organizmu, w tym również na włosy.
Warto ten czas poświęcić jednak na cokolwiek, co pozwoli na odczucie przyjemności. Może to być czytanie książki, wypicie kawy, dodatkowy spacer czy zabawa z dzieckiem. Można ten czas również wykorzystać na przystosowanie się do nowej rzeczywistości, bowiem już niedługo większość z nas będzie zmuszona wracać do domów, kiedy za oknem będzie już ciemno. Jeśli jednak pielęgnacja włosów to coś co odkładasz na później, co możesz zrobić w wolnym czasie, ta godzina jest idealnym pretekstem, by bez pośpiechu zrobić coś dobrego dla swoich włosów. Można ją poświęcić na spokojny rytuał pielęgnacyjny.
Jak wykorzystać dodatkowy czas?
Jeśli zdecydujesz, że dodatkową godzinę czasu wypełni pielęgnacja włosów możesz ten czas poświęcić na:
- Olejowanie włosów: nałóż olej na suche włosy i skórę głowy. Możesz wykorzystać RICH Pure Luxury Rejuvenating Argan Oil Elixir, który dzięki zawartości olejku arganowego głęboko odżywia i wygładza strukturę włosa. Pozostaw go na minimum 30 minut, a następnie dokładnie spłucz letnią wodą i umyj delikatnym szamponem. Odpowiednim wyborem jest Szampon do włosów MOOD DAILY CARE, to delikatny produkt do codziennego stosowania.
- Regenerująca maska: po umyciu włosów warto zabezpieczyć je maską zawierającą keratynę, proteiny lub naturalne oleje. Właściwym wyborem jest maska FOUR REASONS Original Ultra Moisture Treatment, która odżywia włosy i wzmacnia ich strukturę, dzięki obecności w składzie protein i składników nawilżających.
- Masaż skóry głowy: to prosty i skuteczny zabieg, który pobudza mikrokrążenie, dotlenia cebulki, a jest też wspaniałym sposobem na odprężenie. Możesz wykonać delikatny masaż opuszkami palców, podczas nakładania szamponu lub po spłukaniu maski.
Podsumowanie
Jesienna pielęgnacja włosów nie musi być skomplikowana, ani czasochłonna. Wystarczą 2 godziny tygodniowo, by utrzymać włosy w dobrej kondycji i przygotować je na zimę. Wykorzystaj zmianę czasu jako pretekst, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie i swoje włosy. Czas poświęcony na dbanie o siebie, nigdy nie jest czasem straconym. Jest to inwestycja w dobre samopoczucie i wewnętrzną równowagę.